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Wir möchten alle solange wie möglich leben, gepaart mit hoher Lebensqualität und Vitalität. Damit beschäftigt sich die Longevity-Medizin (Longevity bezeichnet das Streben nach einem längeren und gesünderen Leben, bei dem nicht nur die Lebensdauer verlängert, sondern auch die Lebensqualität im Alter verbessert wird).

Dieser Zweig der Medizin möchte Alterserscheinungen wie chronischen Erkrankungen und Zivilisationskrankheiten vorbeugen und diese vermeiden helfen. Dies geschieht meist mit einem Cocktail von Nahrungsergänzungsmitteln. Einige davon sind durchaus sinnvoll, andere zu meiden, gerne berate ich Sie dazu ausführlich.

Reduzierte und ausgewogene Ernährung, tägliche Bewegung sowie Entspannung durch z.B. Yoga, Tai-Chi, Qigong sowie Meditation sind sinnvoll und äußerst wirksam.

Letztendlich ist aber die Einstellung zum eigenen Körper und zum Altern am wichtigsten. Denn die Psyche hat einen nicht unwesentlichen Einfluss auf die Langlebigkeit des Menschen.

Wie Sie über sich denken und wie Sie fühlen bewirkt das eine Materialisierung im Körper, daher ist eine positive Einstellung zum Altern so wichtig. Sie beeinflusst eine Langlebigkeit mehr als ein nur gesund geführtes Leben. Einer entsprechenden Ernährung, ausreichend Bewegung, reichlich Hirnaktivität und sozialen Kontakte sollte genügend Raum und Zeit eingeräumt werden.

So ist es zum Beispiel nie zu spät eine neue Sprachen zu lernen, einen Tanzkurs zu belegen oder sich sozial zu engagieren. Hauptsache es macht Spaß und bringt Bewegung in Ihr Leben. Und Sie erlangen somit ein hohes Alter voller Lebensglück.

Wenn Ihre selbsterlernten Methoden, um Ihr Stresslevel zu senken, nicht richtig funktionieren, dann könnte Sie diese kleine Übung zur Stressreduktion wieder in Balance bringen.

Kurz eine Erklärung der Aufgaben eines unserer Hirnnerven, dem Nervus Vagus:
Seine Aufgabe ist es, viele der unbewussten Körperfunktionen wie Herzfrequenz, Verdauung und Atmung zu steuern. Er stellt die Verbindung vom Gehirn mit den Hals-, Brust- und Bauchorganen her und gehört zum parasympathischen Nervensystem, welches für Entspannung, Erholung und Energieaufbau zuständig und somit auch für Stressbewältigung und Regeneration mitverantwortlich ist.

Durch diese Übung werden der Nervus Vagus sowie weitere Hirnnerven in ihrer Funktion gestärkt sowie eine bessere Durchblutung und Beweglichkeit von Kopf, Hals und Wirbelsäule bewirkt.
Sie können zu Beginn die Beweglichkeit Ihres Kopfes testen, indem Sie den Kopf langsam erst zu einer Seite drehen und dann langsam in die andere Richtung, so können Sie evtl. Bewegungseinschränkungen feststellen.

Und nun zur Übung:

Beim ersten Mal ist es ratsam die Übung im Liegen durchzuführen, später, wenn Sie sich mit der Übung auskennen, geht es auch im Sitzen oder Stehen.
Legen Sie sich bequem auf den Rücken und verschränken Sie die Finger der Hände, dann legen Sie diese unter den Hinterkopf und fühlen das Gewicht des Kopfes in Ihren Händen. Bei einer steifen Schulter reicht es auch, wenn Sie nur eine Hand quer unter den Hinterkopf legen.
Blicken Sie nun nach rechts ohne den Kopf zu bewegen, halten Sie den Blick solange, bis nach ca. 30 – 60 Sekunden ein Schlucken, Gähnen, Seufzen oder ein tiefer Atemzug von alleine kommen. Das ist das Anzeichen dafür, dass sich das Autonome Nervensystem entspannt hat.
Dann führen Sie die Augen wieder in die Mitte und schauen geradeaus.
Als nächstes schauen Sie mit den Augen nach links, wieder ohne den Kopf zu bewegen, halten Sie den Blick wieder bis ein Zeichen der Entspannung kommt, wie soeben beschrieben.
Dann führen Sie die Augen wieder in die Mitte. Entweder Sie spüren noch im Liegen nach, wie Sie sich jetzt fühlen oder Sie setzen sich aus dem Liegen auf und testen nun wieder die Beweglichkeit Ihres Kopfes, langsam in beiden Richtungen. Wie fühlen Sie sich jetzt? Hat sich die Atmung verändert oder Ihr Befinden? Hat sich die Beweglichkeit des Kopfes verbessert?

Viel Spaß beim Üben und gutes Gelingen!

Reflux oder auch Sodbrennen ist einer der häufigsten Verdauungsbeschwerden. Es macht sich durch ein Brennen im Oberbauch oder einen unangenehmen Druck hinter dem Brustbein bemerkbar. Dahinter steckt die Magensäure, die den falschen Weg nach oben zur Speiseröhre nimmt. Dies kann sich sogar bis in den Hals auswirken und zu Kratzen und Schluckbeschwerden führen bis hin zur Übelkeit und Erbrechen. Auch häufiges Luftaufstoßen ist typisch dafür.
Die Ursache ist eine mangelnde Abdichtung des Speiseröhren-Sphinkters, eines ringförmigen Muskels, der die Speiseröhre am Übergang zum Magen verschließt. Für diese Fehlfunktion gibt es verschiedene Ursachen: Zu viel Kaffee, Alkohol, Übergewicht, umfangreiche Mahlzeiten sowie Stress.
Das was gefährlich ist ist die Magensäure, die nicht in die empfindliche Speiseröhre gehört, da es sonst zu Verätzungen kommen kann. Die Schulmedizin verordnet Säureblocker, die aber zahlreiche Nebenwirkungen haben und von denen die Naturheilkunde im Dauergebrauch dringend abrät. Wichtig ist bei länger bestehenden Beschwerden eine Abklärung beim Facharzt vornehmen zu lassen, meist in Form einer Magenspiegelung.
Was sagt die Naturheilkunde dazu:
Bei akuten Beschwerden helfen kleine Schlucke warmen Wassers, Milch, gekaute Mandeln oder Haselnüsse. Wichtig ist es auf die Art seiner Ernährung zu achten: Säurebildende Lebensmittel wie Zucker, Alkohol, Kaffee, Fleisch- und Wurstwaren, fetthaltige und scharfe Speisen sollten gemieden werden.
Weiterhin helfen bestimmte Tees, Heilerde und Basenmittel (Natron) sowie homöopathische Einnahmen wie Globuli oder Schüßler-Salze. So lässt sich die Übersäuerung und der Reflux wieder in den Griff bekommen und die vegetative Seite kann entspannen. Dazu berate ich Sie gern.

Schlafstörungen sind weit verbreitet – viele Menschen leiden unter unruhigen Nächten, seit der Pandemie hat sich dieses Problem auch noch verstärkt. Der natürliche Schlafrhythmus gerät oft aus dem Gleichgewicht, sei es durch Stress, Schichtarbeit und/oder Sorgen. Auch zu viel Zeit mit Computern, Smartphones und Tablets trägt dazu bei, dass das blaue Licht der Bildschirme unsere innere Uhr negativ beeinflusst, denn es ist dem Tageslicht ähnlich und verringert die Ausschüttung von Melatonin, dem Schlafhormon, das für einen tiefen und erholsamen Schlaf Voraussetzung ist.

Guter Schlaf ist essenziell für Ihre Gesundheit. Während Sie schlafen, sinken Puls und Blutdruck, was das Herz-Kreislauf-System entlastet. Das Immunsystem wird in dieser Zeit gestärkt, der Körper schüttet wichtige Hormone zur Krankheitsabwehr aus. Auch Gedächtnis, Konzentration und Kreativität werden gefördert und Gelerntes kann sich besser verankern.

Was fördert einen erholsamen Schlaf?

Individuelle Rituale vor dem Zubettgehen können Ihnen helfen, leichter zur Ruhe zu kommen. Ein Abendspaziergang oder eine Tasse beruhigenden Kräutertees unterstützen Ihren Körper dabei, sich auf die Nacht vorzubereiten. Auch Ihr Tagesablauf spielt eine entscheidende Rolle, tagsüber ausreichend Tageslicht tanken und sich regelmäßig bewegen reguliert Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus.

Individuelle Unterstützung für besseren Schlaf

Gemeinsam finden wir die Ursachen für Ihre persönlichen Schlafstörungen und erarbeiten eine individuelle Lösung. Guter Schlaf ist keine Glückssache, ich berate Sie gerne dazu.

Tinnitus, das quälende Ohrgeräusch, das von einem leisen Summen bis hin zu einem lauten Pfeifen reichen kann, betrifft viele Menschen und kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Doch es gibt Hoffnung – besonders durch ganzheitliche Methoden, die auf die individuellen Bedürfnisse der Betroffenen eingehen. Als Heilpraktikerin setze ich auf Naturheilkunde, CranioSacrale Therapie und Hypnose, um den Leidensdruck zu lindern und das Wohlbefinden zu fördern.

Naturheilkunde: Den Körper ins Gleichgewicht bringen

Die Naturheilkunde betrachtet den Menschen in seiner Ganzheit und versucht, die ursächlichen Auslöser des Tinnitus zu verstehen. Oft stehen Stress, muskuläre Verspannungen oder Durchblutungsstörungen im Hintergrund. Mit bewährten pflanzlichen oder homöopathischen Heilmitteln kann die Durchblutung gefördert, die Auswirkung des Stresses vermindert und die Nervenfunktion unterstützt werden.

CranioSacrale Therapie: Tiefenentspannung und Selbstheilung

Die CranioSacrale Therapie ist eine sanfte manuelle Methode, die Spannungen im Kopf-, Nacken- und Kieferbereich, die häufig mit Tinnitus verbunden sind, lösen kann. Diese Therapieform aktiviert die Selbstheilungskräfte und hilft, die inneren Strukturen in Einklang zu bringen, was sich positiv auf das gesamte Nervensystem auswirken kann.

Hypnose: Den Lärm im Kopf leiser machen

Hypnose bietet die Möglichkeit, tief in das Unterbewusstsein einzutauchen und die Wahrnehmung des Tinnitus zu beeinflussen. Oft verstärken Stress oder Ängste die Intensität der Ohrgeräusche. Durch gezielte Hypnosesitzungen lernen Betroffene, ihre innere Anspannung zu lösen und den Fokus von den Geräuschen wegzulenken. Dies kann helfen, den Tinnitus als weniger belastend wahrzunehmen.

Individuell angepasste Suggestionen können darüber hinaus unterstützen, das eigene Wohlbefinden zu steigern und die Lebensfreude zurückzugewinnen.

Mit diesen Ansätzen werden Stress und muskuläre Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Diese ganzheitlichen Methoden unterstützen körperliche und seelische Prozesse und tragen dazu bei, die Ohrgeräusche in den Hintergrund treten zu lassen.

Gemeinsam finden wir einen Weg, Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Wenn Sie mehr darüber wissen wollen oder einen Termin vereinbaren möchten, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung!

Dauerstress hervorgerufen u.a. durch Überarbeitung im Job, Schlafmangel, chronischem Lärm, Sorgen um meine wirtschaftliche Existenz oder um Familienmitglieder sowie die Informationsflut führt dazu, dass die Nebennieren ein Übermaß an Adrenalin ausschütten. Das kann vielfältige Beschwerden hervorrufen, von Schlafstörungen, Erregungszuständen, Reizbarkeit, Depressionen bis hin zu Bluthochdruck und einem Reizdarmsyndrom.

Die Aufgaben von Adrenalin: Dies braucht der Mensch um in Sekundenschnelle auf Bedrohungen reagieren zu können, es ist für den Kampf- oder Fluchtmodus notwendig. Dazu werden Herzfrequenz, Blutdruck, Muskeltonus und die Atemfrequenz erhöht, Magen- und Darmtätigkeit werden gehemmt sowie Glukose ausgeschüttet, um den Blutzuckerspiegel zu erhöhen, so dass genügend Energie für den Notfall verfügbar ist. Hat der Mensch eine Dauerbelastung, wird auch noch Cortisol aus der Nebennierenrinde ausgeschüttet. All das ist notwendig um gegen den angeblichen Angriff gewappnet zu sein. Heutzutage ist es aber meistens so, dass der Mensch diesen lebenserhaltenden Modus nicht körperlich ausagieren kann und dann stecken bleibt in dieser hormonellen Überproduktion, dem sogenannten Hyper-Adrenalismus. Das führt auf Dauer zu den oben aufgeführten Symptomen und Krankheiten.

Es kann aber auch durch ungesunde Ernährung zu einer Adrenalin Dominanz kommen. Besonders der weiße, raffinierte Zucker ist oft dafür verantwortlich. Dieser führt zu einem plötzlichen Anstieg des Blutzuckers, daraufhin wird viel Insulin ausgeschüttet, dies führt zu einem rapiden Absinken des Blutzuckerspiegels, was wiederum Heißhungerattacken auslöst, die dazu führen, dass das Nebennierenmark veranlasst wird Adrenalin auszuschütten. Das Gehirn versucht so eine drohende Unterversorgung mit Energie zu vermeiden. Das ist der Grund warum Menschen, die häufig Süßigkeiten und Weißmehlprodukte essen unter einer ernährungsbedingten Adrenalin-Dominanz leiden. Dann ist nicht nur Übergewicht ein Problem, sondern haben auch Ein- und Durchschlafstörungen, die wiederum ständige Müdigkeit erzeugen, eine geringere Stresstoleranz, Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und depressive Verstimmungen zur Folge.

Wie kann man den Adrenalin Spiegel senken?

Mit Hilfe von pflanzlichen Mitteln können die Organe unterstützen werden, die unter dem Stress leiden, mit homöopathischen Mitteln kann man die Nerven beruhigen sowie den psychischen Hintergrund des Stresses bearbeiten. Eine Ernährungsumstellung ist zusätzlich wichtig, um den Blutzucker wieder in gesunde Bahnen zu lenken. Zudem ist ein Stressmanagement nötig, um wieder eine sinnvolle Work-Life-Balance für sich zu finden.

Ich unterstütze und berate Sie gerne zu all diesen Bereichen und Faktoren.

Wenn Leber und Gallenblase gut funktionieren ist das entscheidend für unser allgemeines Wohlbefinden. Die Leber spielt eine zentrale Rolle im Stoffwechsel und für die Entgiftung des Körpers, während die Gallenblase für die Verdauung von Fetten zuständig ist.             Eine sanfte Kur kann helfen, diese Organe zu unterstützen, zu entlasten und in ihrer Funktion zu optimieren und anzuregen.

Vorbereitungen 

Bevor Sie mit der Kur beginnen, ist es wichtig, Ihren Gesundheitszustand überprüfen zu lassen. Besprechen Sie Ihre Pläne mit Ihrem Hausarzt oder mit mir als Ihrer Heilpraktikerin, besonders wenn Sie unter chronischen Erkrankungen leiden oder regelmäßig Medikamente einnehmen müssen.

Ernährungsumstellung

1. Ernährung anpassen:
   • Frische, biologisch angebaute Lebensmittel: Bevorzugt Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Eiweißprodukte mit niedrigem Fettgehalt, wie z.B. Frischkäse, Quark, Joghurt.
   • Gesunde Fette: Nüsse, Samen, Avocado und Olivenöl.
   • Ballaststoffe: Lebensmittel wie Haferflocken, Leinsamen und grünes Blattgemüse.
2. Vermeiden Sie:
   • Alkohol und koffeinhaltige Getränke
   • Zucker und denaturierte Lebensmittel
   • Fettreiche und frittierte Speisen

Flüssigkeitszufuhr

• Viel Wasser trinken: Mindestens 2 Liter pro Tag. Das hilft die Gifte aus dem Körper zu spülen.
• Spezielle Kräutertees: unterstützen die Leberfunktion.

Unterstützung durch natürliche Mittel

Kräuter, Gewürze und Pflanzen wie z.B. Mariendistel, Artischocken, Löwenzahn und Kurkuma, in Form von Tees, Pulver oder Säften sind für die Kur geeignet. Leber und Galle werden entlastet und in ihrer Funktion unterstützt. Auch eine Kombination von bestimmten Schüßler Salzen kommt hier infrage. Zu einer sinnvollen und individuell optimierten Zusammensetzung dieser Kur berate ich Sie gerne.

Entspannung und Bewegung

• Stressabbau: Praktizieren Sie Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation, Autogenes Training und/oder Atemübungen.
• Regelmäßige Bewegung: Tägliche Spaziergänge oder leichtes Fitnesstraining unterstützen die Durchblutung und die Entgiftungsprozesse im Körper.

Durchführung der Kur

Die Kur sollte über einen Zeitraum von 1 bis 4 Wochen durchgeführt werden, abhängig von Ihrem Gesundheitszustand und wie Sie sich während der Kur fühlen. Achten Sie darauf, wie Ihr Körper reagiert, nach Rücksprache empfehle ich, die Dauer individuell anzupassen.

Nach der Kur

Nach Abschluss der Kur ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung und sinnvolle Änderungen Ihrer Gewohnheiten beizubehalten, um Ihre Leber- und Gallenblasenfunktion langfristig zu stabilisieren.

Die Kur kann positive Wirkungen erzeugen:

• mehr Energie
• bessere Verdauung
• gesünderes Hautbild
• erholsamerer Schlaf
• Stärkung des Immunsystems
• Gewichtsverlust
• seelische Ausgeglichenheit

Seit über 20 Jahren ermögliche ich „Innere Reisen“ nach Klaus Langes Methode der „Innere Erfahrungen“. (siehe mehr dazu auf meiner Website).

Es hat sich immer deutlicher gezeigt, dass die meisten Patienten/innen einen leichten Zugang zu dieser Art von Reise finden und unmittelbar mit der Arbeit an ihrem Problem zufriedenstellend beginnen können.

Bei den „Inneren Reisen“ geht es darum, höchst selbst zum eigenen Inneren wie den Körperempfindungen, Gefühlen, Erinnerungen und Gedanken eine neue Form von Kontakt aufzunehmen.

Das ermöglicht mir dann mit mir auf eine neue Art und Weise in Verbindung zu treten und einen Brückenschlag zu meinen Problemfeldern zu bauen.

Gibt es immer wiederkehrende Krankheitszustände und/oder komme ich mit heftigen Gefühlszuständen schlecht zurecht, dann kann hier eine „Innere Reise“ helfen aufzudecken, aufzuräumen und anzunehmen. Eine vertiefte, aufrichtige Annahme korreliert oft erwartungsgemäß mit der Ausprägung der Problematik.

Indem ich in die Kommunikation mit erkrankten Körperteilen, inneren Gefühlszuständen oder Anteilen gehe, ist es möglich, tiefer an die Grundlagen meines Problems zu kommen und diesen ungeliebten oder sogar abgelehnten Zuständen eine veranschaulichte Form zu geben. Patienten haben schon Wesen, die aus der Fabelwelt zu stammen schienen sowie Tiere und/oder Menschen und Bekanntes wie Unbekanntes, was diese Anteile verkörpert, für sich gesehen. Mit einer bildlichen Vorstellung von meinem Anteil fällt es leicht damit wirklich in Kontakt und Kommunikation zu treten. Durch die Aufhebung von Widerständen habe ich mich dem eher ungeliebten und/oder beängstigenden Anteil genähert, damit findet eine Annahme und ein liebevoller Umgang mit diesem Anteil statt, der dazu führt, dass sich Ängste oder andere unangenehme Gefühle weniger werden und/oder sich sogar ganz auflösen.

Unsere inneren Kritiker werden leiser oder verstummen. Bedrohliches, was seinen Ursprung oft in Früherem hat und Angst erzeugen kann, gilt es, sich einzugestehen und auszusöhnend einen heilsamen Umgang damit zu finden.

Bei meinen „Inneren Reisen“ werden schwierige Situationen und Probleme in Einzelbegleitung thematisiert.

Ergänzend gibt es die Möglichkeit, in der Online-Gruppe ein Thema unter Anleitung zu behandeln, welches jede/jeder Teilnehmer/in dann für sich individuell erlebt und, falls gewünscht, darüber berichten kann.

Eine Schröpfbehandlung ist eine Reiztherapie, bei der spezielle Schröpfgefäße auf unterschiedliche Hautstellen gesetzt werden. Es gehört zu den Ausleitungsverfahren und wird der Traditionellen Chinesischen Medizin zugeordnet. Man unterscheidet trockenes oder unblutiges von blutigem Schröpfen. Es entsteht beim Schröpfen ein Unterdruck, der sowohl das Bindewebe als auch Reflexzonen aktiviert, worüber man die entsprechenden Organe stimulieren kann. Bei mir in der Praxis wende ich das unblutige Schröpfen an, weil das angenehmer und genauso wirkungsvoll ist, wie das blutige Schröpfen.

Das Schröpfen hat eine schmerzlindernde Wirkung. Es werden Endorphine freigesetzt, das sind Hormone, die eine schmerzlindernde Wirkung haben, und es kommt zu einem verstärkten Abbau von Prostaglandinen, dies sind wiederum Hormone, die bei der Schmerzvermittlung beteiligt sind.

Einsetzen kann man das Schröpfen bei verschiedenen Erkrankungen des Bewegungsapparates, wie Osteoporose (Knochenstoffwechsel wird positiv beeinflusst), Rückenschmerzen, Spannungskopfschmerz und Schulterbeschwerden. Aber auch bei Rheuma sowie Morbus Menière (Drehschwindel mit Schwerhörigkeit) kann es angewandt werden.

Jetzt kommt wieder die lästige Zeit der Pollen. Obwohl sich fast alle Menschen auf den Beginn des Frühlings freuen, so stöhnen doch die Allergiker, wenn alles anfängt zu blühen. Bei vielen Pollensensiblen hat es schon im Januar angefangen, wenn die Haselnuss blüht.

Die Allergiegeplagten nehmen von Jahr zu Jahr zu, das hat viel mit den zunehmenden Umweltbelastungen zu tun. Die Heuschnupfensymptome werden zudem zusätzlich durch die Feinstaubbelastung in den Städten verstärkt. Konservierungsstoffe im Essen und denaturierte Nahrungsmittel tun ihr übriges, um Menschen anfälliger für Allergien und Unverträglichkeiten zu machen.

Außer den typischen Symptomen wie Niesen, Fließschnupfen, Juckreiz und tränende Augen sind auch Kopfschmerzen, Benommenheit und Gereiztheit dabei. Jeglicher Stress verstärkt die Symptomatik, deshalb sind auch Entspannungsverfahren hilfreich.

Was können Sie tun, um die lästigen Heuschnupfensymptome zu mildern?

Zum einen ist es gut, wenn Sie in Ihrem Speiseplan folgende Lebensmittel vermehrt verwenden: Zitrusfrüchte, Äpfel, Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie, Brokkoli und andere grüne Blattgemüse.

Tees wie Brennnessel Tee (lindert Entzündungen) und Thymian Tee (hilft beim Schleimabbau) sind sehr hilfreich.

Häufig liegt es auch an der ungenügenden Zusammensetzung der Darmbakterien, dass der Heuschnupfen verstärkt auftritt. Sorgt man für ein ausgeglichenes Milieu im Darm, wirkt sich das direkt positiv auf das Immunsystem aus und sorgt für mehr Toleranz den Allergenen gegenüber. Somit können die Heuschnupfensymptome weniger werden. Eine Stuhluntersuchung durchzuführen ist ebenfalls empfohlen, um dann die entsprechenden Probiotika einzunehmen, die den Darm unterstützen können. Ich arbeite mit einem qualifizierten Labor zusammen und berate Sie gerne dazu.

Weiterhin kann man die lästigen Symptome nebenwirkungsfrei mit homöopathischen Mitteln und Schüßler-Salzen reduzieren. Dazu ist eine individuelle Befragung nötig, denn auch bei Heuschnupfen hat jede/r Betroffene unterschiedlichste Symptome und je genauer diese beschrieben werden, desto eher finden ich für Sie das geeignetste Mittel. Wer sich langfristig von seinem Heuschnupfen verabschieden will, sollte sich in der heuschnupfenfreien Zeit einen Termin für eine vollständige Anamnese bei mir geben lassen. Mit entsprechenden Mittelgaben wird die Konstitution des Patienten so gestärkt, dass sich die Allergiebereitschaft zurückbildet. Je nach Schweregrad und Länge der schon bestehenden Allergie, kann das jedoch 1-3 Jahren dauern, wobei die Symptome von Jahr zu Jahr weniger bzw. milder werden.